2017年02月21日

天氣：薄曇り時々雪
【今日のごはん】
朝：パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト、クコの実ジュース
昼：雑穀入りご飯＋納豆、おからコロッケ
夕：雑穀入りご飯、湯豆腐
間食：チョコレート
飲み物：水、豆乳