2017年04月07日

天氣：曇り時々雨のち晴れ
【今日のごはん】
朝：全粒粉パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト
昼：雑穀入りご飯、麻婆春雨
夕：雑穀入りご飯、塩鮭、ポテトサラダ、わかめの味噌汁
間食：クッキー
飲み物：水、ハーブティー、カバノアナタケ麦茶、豆乳