2017年06月17日

天氣：曇りのち晴れ
【今日のごはん】
朝：バケット＋胡麻ペースト、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト
昼：雑穀入りご飯、豚のしょうが焼き、野菜炒め、わかめの味噌汁
夕：天せいろそば
間食：シフォンケーキ
飲み物：水、麦茶、黒豆茶