2017年06月22日

天氣：雨
【今日のごはん】
朝：炭入りパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト
昼：カレーライス
夕：雑穀入りご飯、ラーメン入り純豆腐
間食：無し
飲み物：水、麦茶、梅酢の炭酸割り