天氣:晴れ
【今日のごはん】
朝:塩昆布おにぎり、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト
昼:雑穀入りご飯、豆腐そうめん、かぼちゃ
夕:雑穀入りご飯、キャベツオムレツミートソースがけ、わかめとねぎの味噌汁
間食:ソフトキャンディ、グミ
飲み物:水、麦茶、豆乳
天氣:晴れ
【今日のごはん】
朝:塩昆布おにぎり、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト
昼:雑穀入りご飯、豆腐そうめん、かぼちゃ
夕:雑穀入りご飯、キャベツオムレツミートソースがけ、わかめとねぎの味噌汁
間食:ソフトキャンディ、グミ
飲み物:水、麦茶、豆乳