天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：キャロブパン、桃、梨、ぶどう、豆乳ヨーグルト
昼：雑穀入りご飯＋納豆、玉子とトマトの炒め物
夕：雑穀入りご飯、油揚げと玉ねぎの煮物、にんじんサラダ、レタスの味噌汁
間食：桃
飲み物：水、麦茶、豆乳
天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：キャロブパン、桃、梨、ぶどう、豆乳ヨーグルト
昼：雑穀入りご飯＋納豆、玉子とトマトの炒め物
夕：雑穀入りご飯、油揚げと玉ねぎの煮物、にんじんサラダ、レタスの味噌汁
間食：桃
飲み物：水、麦茶、豆乳