2017年12月03日

天氣：曇り時々雪
【今日のごはん】
朝：ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト
昼：雑穀入りご飯、目玉焼き、鶏のから揚げ、オクラともずくのスープ
夕：スープカレー
間食：パン
飲み物：水、豆乳

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