2018年03月18日

天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト
昼：雑穀入りご飯、がんもどき煮たの、かぼちゃサラダ、ポテトサラダ
夕：お好み焼き
間食：無し
飲み物：水、麦茶