2018年03月19日

天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：たらこおにぎり、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト
昼：鮭茶漬け
夕：雑穀入りご飯、煮込みハンバーグ、ねぎとわかめの味噌汁
間食：クッキー
飲み物：水、麦茶、豆乳