2018年03月20日

天氣：雪時々晴れ
【今日のごはん】
朝：炭入りパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト
昼：昨日の煮込みハンバーグのソースでスパゲッティ
夕：白菜と玉子の蟹あんかけ丼
間食：胡麻パン
飲み物：水、麦茶