天氣：晴れ時々曇り
【今日のごはん】
朝：青菜と昆布のおにぎり、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト
昼：肉鍋の汁でおじや、昆布豆
間食：チョコチップクッキー
夕：雑穀入りご飯、焼き鮭、ポテトスパゲッティサラダ、キャベツの味噌汁
飲み物：水、麦茶
天氣：晴れ時々曇り
【今日のごはん】
朝：青菜と昆布のおにぎり、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト
昼：肉鍋の汁でおじや、昆布豆
間食：チョコチップクッキー
夕：雑穀入りご飯、焼き鮭、ポテトスパゲッティサラダ、キャベツの味噌汁
飲み物：水、麦茶