2019年03月28日

天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：抹茶パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト
昼：麻婆ラーメン
間食：無し
夕：雑穀入りご飯、鶏手羽元とゆで玉子のさっぱり煮、ロメインレタス、かぼちゃ、わかめの味噌汁
飲み物：水、麦茶