天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト
昼：雑穀入りご飯、アジフライ、レタス、昆布豆、キャベツの味噌汁
間食：焼き菓子（お土産）
夕：雑穀入りご飯、肉豆腐、わかめの味噌汁
飲み物：水、麦茶
天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト
昼：雑穀入りご飯、アジフライ、レタス、昆布豆、キャベツの味噌汁
間食：焼き菓子（お土産）
夕：雑穀入りご飯、肉豆腐、わかめの味噌汁
飲み物：水、麦茶