2019-06-28 2019年06月27日 日記 天氣:晴れ【今日のごはん】朝:お茶パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト昼:おにぎり(わかめ&サーモン)、サラダチキン、トマトジュース間食:せんべい夕:納豆カレー、チキンカツ飲み物:水、麦茶