2019年11月13日

天氣：晴れ時々曇り

【今日のごはん】

朝：お茶パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト

昼：カレーそうめん、黒豆

間食：クッキー

夕：オムライス、白菜のおひたし、わかめの味噌汁

飲み物：水