2019年12月02日

天氣：雨のち曇り

【今日のごはん】朝：カステラ、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト

昼：塩ラーメン

間食：無し

夕：鮭おにぎり、チーズちくわ、サラダチキン、野菜ジュース

飲み物：水、ほうじ茶