2020年02月08日

天氣：晴れ一時雪

【今日のごはん】

朝：ふすまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト

昼：鮭とほうれん草のスパゲッティ、れんこんとごぼうのごまドレサラダ

間食：チョコフォンデュ、カレーチップス

夕：雑穀入りご飯、湯豆腐

飲み物：水、ほうじ茶