2019-01-06 2019年01月06日（小寒） 日記 天氣：曇り時々雪 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：カレー鍋とごはん、赤カブの酢漬け 間食：チョコレート 夕：雑穀入りご飯、ホッケのフライ、玉ねぎと水菜のサラダ、なめこの味噌汁 飲み物：水
