天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：ふすまパン、ミックスナッツ、チーズ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト
昼：カレーライス（茶碗）、きつねそば（汁椀）
間食：バナナ
夕：雑穀入りご飯、豚肉と白菜とにんじんの塩昆布炒め、目玉焼き、わかめと高野豆腐の味噌汁
飲み物：水、炭酸水
天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：ふすまパン、ミックスナッツ、チーズ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト
昼：カレーライス（茶碗）、きつねそば（汁椀）
間食：バナナ
夕：雑穀入りご飯、豚肉と白菜とにんじんの塩昆布炒め、目玉焼き、わかめと高野豆腐の味噌汁
飲み物：水、炭酸水