2020年05月23日

天氣：晴れ

【今日のごはん】

朝：チーズトースト、くるみ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト

昼：雑穀入りご飯＋ネギ玉子納豆、ワカメとえのき茸のみそ汁間食：玄米パン

夕：チャーハン、野菜のみそ汁

飲み物：水、麦茶