2020-06-25 2020年06月25日 日記 天氣:曇り一時雨 【今日のごはん】 朝:ココアパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼:坦々うどん、天ぷら4種(小エビのかき揚げ、ナス、レンコン、鶏肉) 間食:無し 夕:玄米と黒米入りご飯、スンドゥブ 飲み物:水