2020年06月26日

天氣：曇り

【今日のごはん】

朝：ココアパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト

昼：玄米入りご飯、スンドゥブ、酢豚

間食：鯛焼き

夕：玄米と黒米入りご飯、焼き鮭少し、ほうれん草のおひたし、オクラとワカメのスープ

飲み物：水、ルイボスティー