2020年08月07日（立秋）

天氣：曇り

【今日のごはん】

朝：トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト

昼：雑穀入りご飯、肉みそ乗せ冷奴

間食：草大福

夕：雑穀入りご飯、鶏のから揚げ、レタス、ネギと岩のりのみそ汁

飲み物：水、麦茶