2020年08月31日（二百十日）

天氣：曇り

【今日のごはん】

朝：トースト、ミックスナッツ、バナナ1/2本、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト

昼：玄米入りご飯、湯豆腐

間食：ビスケット

夕：雑穀入りご飯、鶏肉と根菜とこんにゃくの煮物、きゅうりのゆかり和え、もずく酢、エノキダケとネギのみそ汁

飲み物：水、麦茶