2021年01月10日

天氣：晴れ

【今日のごはん】

朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト

昼：サンドウィッチ、野菜ジュース

間食：チョコレート

夕：豚丼、ミニトマトとキャベツのサラダ、ナメコと海苔のみそ汁

飲み物：水