2021-01-26 2020年01月26日 日記 天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼:鮭茶漬け、白菜の煮浸し、黒豆 間食:バウムクーヘン 夕:親子丼、白菜の煮浸し、ワカメのみそ汁 飲み物:水、ルイボスティー