2021-01-26 2020年01月26日 日記 天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：鮭茶漬け、白菜の煮浸し、黒豆 間食：バウムクーヘン 夕：親子丼、白菜の煮浸し、ワカメのみそ汁 飲み物：水、ルイボスティー
