2021年02月04日

天氣：晴れ時々雪

【今日のごはん】

朝：ゴマパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト

昼：雑炊

間食：豆菓子

夕：雑穀入りご飯、肉野菜炒め、ワカメと豆腐のみそ汁

飲み物：水、ジンジャーエール