2021-02-15 2021年02月14日 日記 天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：サンドイッチ、ポテトサラダ、野菜ジュース 間食：豆菓子 夕：玄米入りご飯、鶏と玉子のさっぱり煮、ブロッコリー、ワカメのみそ汁 飲み物：水、ウェルチグレープ
