2021年04月15日

天氣：晴れ

【今日のごはん】

朝：豆パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト

昼：麻婆ナス丼、玉子スープ

間食：豆パン

夕：発芽玄米ご飯、肉鍋

飲み物：水