2021-09-22 2021年09月21日（十五夜） 日記 天氣：晴れ時々曇り 【今日のごはん】 朝：胡麻パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、湯豆腐 間食：豆餅、蒟蒻畑 夕：雑穀入りご飯、天ぷら（玉子と海苔、ナス、レンコン、かぼちゃと鶏肉のかき揚げ、にんにく、ごぼうのかき揚げ）、黒烏龍茶 飲み物：水
