天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：チョコデニッシュ、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト
昼：鮭茶漬け
間食：ミニバウムクーヘン
夕：発芽玄米ご飯、チキンカツ、キャベツのせん切り、油揚げとワカメとネギのみそ汁
飲み物：水
天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：チョコデニッシュ、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト
昼：鮭茶漬け
間食：ミニバウムクーヘン
夕：発芽玄米ご飯、チキンカツ、キャベツのせん切り、油揚げとワカメとネギのみそ汁
飲み物：水