2021年05月20日

天氣：晴れ

【今日のごはん】

朝：玄米入りパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト

昼：チャーハン、ワカメと納豆のみそ汁

間食：カプリコ、クッキー、せんべい

夕：スンドゥブでラーメン

飲み物：水