2021年08月25日

天氣：雨のち曇り

【今日のごはん】

朝：トースト＋シークヮーサージャム、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト

昼：きのこスパゲッティ

間食：タンナファクルー

夕：雑穀入りご飯、イカ大根、黒豆、油揚げとネギのみそ汁

飲み物：水、ほうじ茶