2021年09月24日

天氣：晴れ

【今日のごはん】

朝：ごまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト

昼：月見そば、黒豆

間食：せんべい

夕：雑穀入りご飯、豚の生姜焼き、レタス、黒豆、ワカメと豆腐のみそ汁

飲み物：水