2021-10-26 2021年10月26日 日記 天氣：曇り一時雨 【今日のごはん】 朝：ココアパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：天ぷらそば、黒豆 間食：蒟蒻畑、鯛焼き 夕：玄米入りご飯、焼き鯖、小松菜の煮浸し、豆苗とネギのみそ汁 飲み物：水
