2022年03月02日

天氣：晴れ

【今日のごはん】

朝：豆パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト

昼：チャーハン、アオサとネギのみそ汁

間食：大福

夕：雑穀入りご飯、塩サバ、玉ねぎスライス、キャベツのみそ汁

飲み物：水、ウェルチグレープ