2022年03月22日

天氣：雪のち曇り

【今日のごはん】

朝：トースト＋はちみつ、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト

昼：カレーライス

間食：抹茶チョコレート

夕：雑穀入りご飯、オムレツ、レタス、ワカメのみそ汁

飲み物：水、ほうじ茶