2022年04月24日

天氣：晴れ

【今日のごはん】

朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト

昼：玉子かけご飯＋削り節

間食：ビスケット

夕：雑穀入りご飯、鶏のから揚げ、レタス、冷や奴、海苔のみそ汁

飲み物：水、ジンジャーエール