2022年09月14日

天氣：晴れ

【今日のごはん】

朝：あんパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト

昼：カレーそば、野菜ジュース

間食：チョコレート

夕：雑穀入りご飯、スンドゥブ

飲み物：水