2022-09-18 2022年09月17日 日記 天氣:曇り時々晴れ 【今日のごはん】 朝:炭入りパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼:納豆ご飯、煮物、ワカメのみそ汁 間食:チョコレート夕:親子丼、ノリのみそ汁 飲み物:水、ザクロ酢