2022年10月25日

天氣：晴れ

【今日のごはん】

朝：パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト

昼：しゃぶしゃぶうどん

間食：マドレーヌ

夕：オムライス、コマツナのおひたし、枝豆、ワカメのみそ汁

飲み物：水、プロテイン