2022年10月24日

天氣：曇り

【今日のごはん】

朝：ココアパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト

昼：納豆ご飯、インスタントラーメン、大根と豚肉の煮物

間食：無し

夕：雑穀入りご飯、しゃぶしゃぶ

飲み物：水、豆乳