2022年11月15日

天氣：晴れのち曇り

【今日のごはん】

朝：パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト

昼：雑穀入りご飯＋キムチ、鶏のから揚げ、黒豆、豆腐とわかめのみそ汁

間食：せんべい

夕：カレーライス、ギンナン

飲み物：水