2022年11月28日

天氣：曇り

【今日のごはん】

朝：トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト

昼：海苔鍋でうどん

間食：豆大福

夕：雑穀入りご飯、煮物残り、煮玉子、みそ汁

飲み物：水、ブルーベリー酢