2022年12月28日

天氣：曇りのち雪

【今日のごはん】

朝：パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト

昼：納豆玉子ご飯

間食：無し

夕：八宝菜丼、黒豆、玉子スープ

飲み物：水、ルイボスティー