2023年01月12日

天氣：晴れ

【今日のごはん】

朝：ごまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト

昼：納豆玉子ご飯

間食：ぜんざい

夕：雑穀入りご飯、スンドゥブ

飲み物：水、ルイボスティー