2023年01月21日

天氣：雪のち曇り

【今日のごはん】

朝：ごまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト

昼：きつねうどん、黒豆

間食：チョコレート

夕：オムライス、キャベツの千切り、ワカメのみそ汁

飲み物：水