2023年04月06日

天氣：曇り一時雨

【今日のごはん】

朝：ごまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト

昼：きつねそば

間食：無し

夕：雑穀入りご飯、豚のショウガ焼き、レタス、黒豆、ワカメとネギのみそ汁

飲み物：水