天氣:晴れ
【今日のごはん】
朝:ごまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト
昼:雑穀入りご飯、湯豆腐
間食:鯛焼き、きなこねじり
夕:ちらし寿司、菜の花のおひたし、麩ととろろ昆布のみそ汁
飲み物:水、ブルーベリー酢
天氣:晴れ
【今日のごはん】
朝:ごまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト
昼:雑穀入りご飯、湯豆腐
間食:鯛焼き、きなこねじり
夕:ちらし寿司、菜の花のおひたし、麩ととろろ昆布のみそ汁
飲み物:水、ブルーベリー酢