2023年03月17日

天氣：晴れ

【今日のごはん】

朝：ごまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト

昼：キムチ納豆ご飯、ワカメのみそ汁

間食：無し

夕：玉子丼、にんじんとサラダチキンの和え物、フノリのみそ汁

飲み物：水、プロテイン